¿POR QUÉ ESTA COMPETENCIA?
PROBIKE PERÚ quiere animarte a experimentar un nuevo formato de competencia en el que tu esfuerzo de cada domingo se vea recompensado. No importa la hora, el terreno ni el destino. La idea es pedalear 400 kilómetros entre el 08 de enero al 31 de enero de 2023 en el menor tiempo posible. Los 400 kilómetros acumulados se calcularán en base a tu tiempo para obtener la sumatoria de tiempo global. Los tres mejores tiempos masculino y femenino serán los/as ganadores/as en modalidades MTB o Ruta.
¿CÓMO ME INSCRIBO?
Es muy sencillo. Seguro que te has enterado de STRAVA. Es una aplicación para el teléfono móvil que permite hacer seguimiento de las rutas que realizas, guardando datos de tu performance: kilómetros rodados, altitud, tiempo, etc. Incluso, si posees dispositivos adicionales, (Garmin, Polar, Cateye, Sigma, Bryton, Zwift y Rouvy) puedes también almacenar datos de tus rutas reales o virtuales para participar
Para el caso de nuestra competencia y si deseas participar necesitamos que cumplas estos requisitos:
- Tener una cuenta en STRAVA.
- Buscar y añadirse al Grupo ProBike Perú Challenge dentro de STRAVA.
OJO: La competencia a la fecha será válida para ciclistas de todo el Perú.
Realizar una transferencia a la cuenta BCP 19127315188097 por el monto de S/.10,00 (Diez Soles) o al YAPE 945 690 059.
Regístrate en el siguiente formulario: https://forms.gle/G3ErUpaW31Sn6ucm9 en el que enviarás tus datos, modalidad, género y la captura de pantalla de la transferencia o voucher de depósito.
¡YA ESTÁ! AHORA, ¿CÓMO COMPITO?
Muy sencillo. Una vez que estés dentro del Grupo ProBike Perú Challenge dentro de STRAVA tienes que empezar a registrar la ruta de 100 kilómetros que hagas en bici cada uno de los cuatro domingos de enero 2023. Recuerda que sólo deben ser 100, ni más ni menos. Si tu ruta tiene más kilómetros, te recomendamos que detengas el registro cuando llegues a los 100K. De ahí puedes volver a generar otro registro para tus objetivos personales.
Tu registro será visible dentro del Grupo ProBike Perú Challenge y podrás ver además los registros de todos los demás participantes.
Consejos para obtener buenos resultados:
1. Realiza fondos cortos de 20 a 40 kilómetros cada día en terrenos planos o muy poca pendiente. Ve a una velocidad media, no te aceleres, pues el reto no es de velocidad explosiva, sino de resistencia manteniendo la velocidad más alta posible sin desgastarse tan pronto.
2. Aliméntate e hidrátate bien antes, durante y después de cada salida.
3. Es altamente recomendable que si un día planificas ruta larga para cubrir bastantes kilómetros no utilices la bici el día anterior. Tan solo realiza ejercicios de estiramiento y calentamiento suave. Deja tus músculos listos para el día siguiente, dónde darás todo de tí.
4. Prepara tus recorridos en el que sepas que no existan muchas pendientes para que así mantengas la velocidad más alta posible.
5. Cada día que acumules kilómetros enfócate en mantener la velocidad más alta que puedas pero al mismo tiempo que no te desgaste. Acuérdate que son 400 kilómetros los que debes acumular hasta el 31 de enero. No salgas disparada/o como para quedarte botada/o en el kilómetro 10 y con un pulmón fuera del cuerpo. Hazle caso a las palpitaciones de tu corazón y a la frecuencia de tu respiración. TIP: Ponte de acuerdo con algunos amigos/as cleteros que pedaleen como tú y vayan en pelotón. De esa forma, por turnos, van cortando viento y reduciendo el esfuerzo manteniendo velocidad alta.
OJO: Tenemos muchos años de experiencia en el uso de la aplicación STRAVA. Nos daremos cuenta si estás utilizando cualquier otro medio de transporte que no sea la bicicleta para registrar tus kilómetros. No motives a una descalificación permanente. Seamos transparentes.
¿CUÁLES SON LOS PREMIOS Y QUIENES LO RECIBEN?
El premio son paquetes de productos de nuestros auspiciadores (Bicicentro, Squirt, GJ Store, BikePerú Shop, BioBike) para los 3 primeros/as de cada género y modalidad. El anuncio de los mismos se realizará en nuestra web, redes sociales y redes de mensajería durante la primera semana del mes de febrero.
En Febrero tendremos la competencia a distancia por equipos y en marzo vienen los circuitos con Uphill. ¡Anímate a participar en esta forma de competir! No sólo te enfrentarás con ciclistas de tu localidad, sino también, de tu región y todo el país.
Cada semana ProBike Perú enviará una lista actualizada de los que van liderado la tabla de competición.
ALGO NO ME QUEDÓ CLARO, ¿DÓNDE CONSULTO?
Si tienes preguntas o algún comentario referente a la presente competencia a distancia lo puedes hacer llegar a nuestro Telegram o WhatsApp con el número 945 690 059.
Agradecemos tu participación. ¡A pedalear!
Muy buena competición.