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Ciclismo y Marihuana. Un nuevo y viejo debate.

Ciclista Weed

CICLISMO Y MARIHUANA. UN NUEVO Y VIEJO DEBATE.

¿Es perjudicial la marihuana para los ciclistas? ¿O tiene beneficios? ¿Qué tanto es aceptado para su consumo en las comunidades de ciclismo?

ENFOQUE GENERAL.

Ciclismo y Marihuana
La marihuana y su resultante estigmatización requieren de una actitud abierta y predispuesta a informarse de forma científica acerca del uso y consumo de esta planta.
Aceite de Cannabis
Fumar marihuana o el aceite de cannabis, ayudan a recuperarse de las dolencias provacadas por un entrenamiento intenso.

El ciclismo es un deporte exigente que requiere una gran cantidad de esfuerzo físico y mental por parte de los ciclistas. Muchos ciclistas buscan maneras de mejorar su rendimiento y reducir el dolor que experimentan durante y después de una carrera. En los últimos años, ha habido un aumento en la popularidad del uso de la marihuana en el ciclismo y otros deportes. En este ensayo, analizaremos los efectos de la marihuana en el rendimiento de los ciclistas, los aspectos positivos, negativos, así como la legalidad de su uso en el ciclismo competitivo.

El uso de la marihuana en el ciclismo se ha popularizado en los últimos años. Algunos ciclistas afirman que la marihuana les ayuda a relajarse antes de una carrera o salida y a reducir el dolor y la inflamación después de una sesión de entrenamiento o competición. Además, algunos ciclistas afirman que les ayuda a concentrarse y les da una sensación de euforia, lo que puede mejorar su rendimiento.

Sin embargo, el uso de la marihuana en el ciclismo es controvertido socialmente hablando. Algunos estudios también sugieren que la marihuana puede afectar negativamente el rendimiento en deportes de resistencia. La marihuana puede disminuir la capacidad de los pulmones para absorber oxígeno, lo que puede reducir la resistencia física. Como una de sus características es la relajación y el control del metabolismo, la marihuana puede afectar la coordinación y el tiempo de reacción, lo que puede aumentar el riesgo de accidentes y lesiones. Sin embargo, el efecto en el rendimiento deportivo va a depender de la dosis y la frecuencia del uso, además de la capacidad física y mental de cada individuo.

Hay casos en que la marihuana puede incrementar el riesgo a la salud en precondiciones. Si el ciclista que consume marihuana posee previamente cuadros severos de enfermedades respiratorias y cardiovasculares, la marihuana podría ser perjudicial. En cuanto al riesgo de adicción, este oscila alrededor del 9%, por lo general acompañado de situaciones anteriores de cuadros emocionales depresivos, dolorosos o ansiedad.

La legalidad del uso de la marihuana en el deporte es otro tema controversial. En muchos países, incluyendo Estados Unidos, varios países europeos y países de América Latina como Uruguay, México y Argentina, el uso de la marihuana para fines médicos y recreativos es legal y totalmente permitida. Sin embargo, la Unión Ciclista Internacional (UCI) prohíbe el uso de la marihuana en competiciones y puede sancionar a los ciclistas que den positivo en sus pruebas. En general, la política de la UCI sobre el uso de drogas en el ciclismo es muy estricta, y los ciclistas que dan positivo pueden ser descalificados de las competiciones y recibir sanciones financieras y de otro tipo.

MARIHUANA EN EL CICLISMO AFICIONADO Y PROFESIONAL.

La aplicación de la marihuana en el ciclismo puede variar dependiendo de las necesidades y preferencias de cada ciclista. Algunos ciclistas pueden optar por consumir marihuana antes de una carrera o entrenamiento intenso, mientras que otros pueden preferir aplicar productos tópicos de marihuana para aliviar el dolor muscular y la inflamación.

El consumo de marihuana puede realizarse de diversas formas, como inhalación (fumando), ingestión (comiendo o bebiendo productos que contengan marihuana), vapeo (utilizando vaporizadores electrónicos que generan un efecto más rápido y menor duración), aceite de cannabis (algunas gotas según prescripción) o aplicando productos tópicos (cremas, aceites, ungüentos) que contengan cannabinoides. Cualquiera de los métodos proporciona los efectos mencionados anteriormente.

Para los ciclistas que prefieren consumir marihuana antes de una carrera o entrenamiento, es importante tener en cuenta la dosificación adecuada. Dado que la marihuana en algunos casos puede afectar la coordinación y el tiempo de reacción, es importante evitar consumir grandes cantidades que puedan afectar el rendimiento en la bicicleta. Pero no hay que olvidar si la competición permite el uso de estas sustancias, o de lo contrario se puede sufrir alguna descalificación.

Para los ciclistas que buscan aliviar el dolor muscular y la inflamación, los productos tópicos de marihuana pueden ser una opción más segura y efectiva que el consumo de marihuana. Estos productos se aplican directamente sobre la piel en las áreas afectadas, y los cannabinoides se absorben a través de la piel para proporcionar alivio del dolor y la inflamación. Los productos tópicos de marihuana también pueden contener otros ingredientes naturales, como mentol o árnica, que pueden proporcionar un alivio adicional.

Es importante tener en cuenta que la aplicación tópica de la marihuana no produce los mismos efectos psicoactivos que el consumo oral o inhalado. En cambio, los cannabinoides se concentran en las áreas afectadas y proporcionan un alivio localizado del dolor y la inflamación.

En cualquier caso, es importante que los ciclistas se informen adecuadamente sobre los productos de marihuana que utilizan y que se aseguren de que provienen de fuentes confiables y seguras. Los productos de marihuana deben ser legales y regulados en su área, y los ciclistas deben estar al tanto de las leyes y regulaciones aplicables a su uso.

Algunos médicos deportivos han opinado sobre el uso de la marihuana en el ciclismo y su potencial para mejorar el rendimiento y aliviar el dolor. El Dr. Alan Hirsch, cardiólogo y especialista en medicina del deporte, ha señalado que la marihuana puede ser una opción más segura y efectiva que los opioides para aliviar el dolor muscular y la inflamación en los ciclistas. También ha señalado que el uso de la marihuana puede mejorar la concentración y la resistencia en los ciclistas. Otros médicos a favor del uso de la marihuana en el deporte son:

Además de los mencionados anteriormente, hay otros médicos y especialistas en deportes que han hablado a favor del uso de la marihuana en el ciclismo y otros deportes. A continuación, se mencionan algunos de ellos:

  • Dr. Chris Fichtner: Es un psiquiatra y exdirector de Salud Mental del Estado de Illinois. Él cree que la marihuana puede ser una alternativa más segura y efectiva que los opioides para tratar el dolor crónico en atletas.
  • Dr. Perry Solomon: Es el director médico de HelloMD, una empresa de telemedicina que se especializa en la recomendación de marihuana medicinal. Él ha hablado sobre los beneficios de la marihuana en la recuperación muscular y la reducción de la inflamación en los atletas.
  • Dr. Sue Sisley: Es una psiquiatra y defensora de la investigación sobre la marihuana medicinal. Ella cree que la marihuana puede ser útil para tratar lesiones deportivas, y ha llevado a cabo estudios sobre el uso de la marihuana en veteranos militares con trastorno de estrés postraumático.
  • Dr. Peter Grinspoon: Es un médico internista en Massachusetts General Hospital y profesor de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard. Él ha hablado sobre cómo la marihuana puede ser una alternativa más segura y efectiva que los opioides para tratar el dolor crónico en los atletas.

Es importante que los ciclistas se informen adecuadamente sobre la marihuana que consumen, los productos derivados que utilizan y que se aseguren de que provienen de fuentes confiables y seguras. Hay tiendas especializadas y legales en el país que proveen de productos de gran calidad.

BENEFICIOS COMPROBADOS

La marihuana es una planta con numerosos componentes químicos que pueden tener efectos terapéuticos. La mayoría de estos compuestos pertenecen a una clase de sustancias químicas llamadas cannabinoides, siendo el más conocido el tetrahidrocannabinol (THC). Además del THC, la marihuana también contiene otros cannabinoides como el cannabidiol (CBD), el cannabigerol (CBG) y el cannabinol (CBN). A continuación, se describen algunos de los beneficios más comunes por consumo de la marihuana:

  • Alivio del dolor: La marihuana puede ser efectiva para aliviar el dolor crónico asociado con enfermedades como la fibromialgia, la artritis y la neuropatía. El THC en la marihuana activa los receptores cannabinoides en el cerebro y en el sistema nervioso periférico, lo que puede reducir la sensación de dolor.
  • Reducción de la ansiedad: El CBD en la marihuana puede reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. El CBD también puede ayudar a reducir los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) y de la ansiedad social.
  • Mejora del sueño: La marihuana puede ayudar a las personas a conciliar el sueño y a mejorar la calidad del sueño en general. El THC en la marihuana puede reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y mejorar la duración total del sueño.
  • Reducción de náuseas y vómitos: El THC en la marihuana puede ayudar a reducir las náuseas y los vómitos en pacientes que están sometidos a quimioterapia o radioterapia. La marihuana también puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad de Crohn y otros trastornos gastrointestinales.
  • Reducción de la inflamación: El CBD en la marihuana puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto puede ser beneficioso para personas que sufren de enfermedades autoinmunitarias como la artritis reumatoide y la esclerosis múltiple.
  • Mejora del apetito: La marihuana puede aumentar el apetito en personas que tienen problemas para comer debido a la enfermedad o a los efectos secundarios de los tratamientos médicos. El THC en la marihuana puede estimular el apetito y mejorar la sensación de sabor y olor.
  • Tratamiento de enfermedades neurológicas: El CBD en la marihuana puede ser efectivo para el tratamiento de enfermedades neurológicas como la epilepsia y el Parkinson. La marihuana también puede ayudar a reducir los síntomas de la esclerosis lateral amiotrófica (ELA).
Cabe recordar que estos beneficios se obtienen en seguimiento de dosis acordes a cada consumidor. El exceso del consumo conlleva a que estos beneficios o bien no se produzcan o bien, generen efectos no deseados.

MARIHUANA Y LETALIDAD.

Es importante destacar que la marihuana no se ha relacionado directamente con la muerte por consumo o sobredosis, ya que no es una sustancia que cause la parada respiratoria o cardíaca. En otras palabras, no se ha documentado ninguna muerte directamente atribuible a la intoxicación aguda por marihuana. A lo sumo se han manifestado efectos como la famosa «pálida». La «pálida» es un término coloquial que se refiere a una sensación de malestar que algunas personas pueden experimentar después de consumir marihuana. Los síntomas de la pálida pueden incluir palidez en la piel, sudoración, mareo, náuseas, vómitos, temblores, ansiedad y/o pérdida de conocimiento.

La causa exacta de la pálida es desconocida, aunque se cree que puede estar relacionada con la presión arterial baja por la extrema relajación que produce la marihuana o la falta de oxígeno en el cerebro. La pálida es más común en personas que tienen poca experiencia con la marihuana, ya que pueden ser más susceptibles a sus efectos y no saber cómo controlarlos.

OJO que la pálida no es una sobredosis y no causa daño permanente. Si una persona experimenta síntomas de pálida después de consumir marihuana, lo mejor es asegurarse de que esté en un lugar seguro y tranquilo, ofrecerle agua y alimentos saludables, y permitir que descanse hasta que se sienta mejor.

Sin embargo, es posible que el consumo excesivo de marihuana pueda aumentar el riesgo de sufrir accidentes de tráfico o laborales, por la reducción de la capacidad de reacción de algunos quienes la consumen.  En otros individuos el efecto puede ser una tremenda euforia, lo que también los podría poner en riesgo. Pero, esto se produce cuando el consumo es exagerado. No se recomienda alto consumo de marihuana en circuitos altamente técnicos que exijan una reacción rápida ante obstáculos o cambios intempestivos, incluso en lugares de alto tráfico.

De forma directa, el consumo de marihuana no aparece como un elemento letal. Si observamos la tabla inferior, observaremos que el consumo de cigarrillos y bebidas alcohólicas son los principales motivos. La marihuana no contempla o no registra casos de muerte directa ocasionada por su consumo y por lo tanto, no aparece en el cuadro.

Orden de muertesTipo de adicciónMuertes anuales
1Tabaco (cigarros)8 millones
2Alcohol3 millones
3Opiáceos300 mil
4Cocaína60 mil
5Heroína50 mil
6Metanfetaminas10 mil
7Benzodiazepinas10 mil
8GHB10 mil
9Anfetaminas10 mil
10Inhalantes1 500

Fuente: Organización Mundial de la Salud.

Copas de vino
El alcohol produce millones de muertes anuales por su consumo. Pero no se aplica estigmatización sobre él, todo lo contrario, se le motiva socialmente y se le considera un elemento «integrador» y «socializador»
Hombre fumando
El consumo de cigarrillo es letal para quién lo consume y quienes están alrededor. Su tolerancia es mucho mayor a la de la marihuana, a pesar de que su perjuicio es casi nulo.

MARIHUANA Y CHOQUE CULTURAL.

La percepción de la marihuana como algo negativo es multifactorial y varía según la cultura, la religión, las creencias personales, la educación y la experiencia individual. En algunos casos, la falta de información precisa y la falta de comprensión de los efectos y riesgos a largo plazo de su uso pueden generar miedo y prejuicio hacia la marihuana. También existen estereotipos y prejuicios que han sido transmitidos durante generaciones, como la idea de que el consumo de marihuana está relacionado con la delincuencia o la vagancia. Es común calificar a alguien como de «mal vivir» solo por el hecho de que consume marihuana y por tal razón, debería ser apartado. Sin embargo, no se califica de la misma forma a quién consume alcohol o tabaco, siendo éstos verdaderamente perjudiciales para el conjunto de la sociedad.

Además, la legalidad de la marihuana ha sido un tema controversial en muchos países y ha llevado a un debate constante sobre su seguridad y su uso recreativo y medicinal. La política gubernamental y la legislación pueden influir en la percepción pública y en la estigmatización de la marihuana. La falta de regulación adecuada y la falta de educación sobre el uso seguro y responsable de la marihuana también pueden contribuir a la percepción negativa.

 

¿CÓMO DEBATIR CON ALGUIEN QUE RECHAZA EL CONSUMO DE MARIHUANA?

Debatir con alguien que se opone al uso de la marihuana puede ser un desafío, especialmente si esa persona tiene creencias arraigadas y prejuicios sobre la planta. Sin embargo, hay algunas estrategias que pueden ayudar a tener un diálogo respetuoso y constructivo.

  • Infórmale sobre los beneficios de la marihuana: La marihuana tiene muchas aplicaciones físicas, mentales y medicinales. Hay una cantidad creciente de evidencia que respalda sus efectos terapéuticos en el tratamiento de enfermedades como la epilepsia, el dolor crónico, la ansiedad y la depresión. Si estás debatiendo con alguien que se opone al uso de la marihuana, es importante que le informes sobre los beneficios medicinales del consumo de la planta y que puedes ofrecer evidencia científica para respaldar tus argumentos.
  • Sé respetuoso y escucha: Es importante ser respetuoso y tratar de entender la perspectiva de la otra persona. Escuchar sus preocupaciones y mostrar empatía puede ayudar a establecer una relación más constructiva y a fomentar un diálogo abierto y honesto.
  • Utiliza datos y estadísticas: Si estás debatiendo con alguien que se opone al uso de la marihuana, es útil tener datos y estadísticas que respalden tus argumentos. Por ejemplo, puedes utilizar estadísticas que muestren cómo la legalización de la marihuana ha ayudado a reducir la tasa de mortalidad por sobredosis de opioides en algunos estados de los Estados Unidos o como han ayudado a salvar vidas en miles de casos o conservar familias y/o puestos de trabajo.
  • Háblale sobre la regulación y el control: Si la persona con la que estás debatiendo está preocupada por el uso recreativo de la marihuana, puedes hablar sobre la importancia de la regulación y el control para evitar el abuso y la dependencia. Puedes señalar cómo la legalización de la marihuana en algunos países ha ayudado a reducir el consumo de drogas más peligrosas y ha generado ingresos para el estado a través de impuestos.
  • Evita la confrontación y el juicio: Es importante evitar la confrontación y el juicio en una discusión sobre la marihuana. En lugar de eso, enfócate en presentar argumentos racionales y basados en la evidencia y evitar ataques personales o juicios de valor.
  • En resumen, debatir con alguien que se opone al uso de la marihuana puede ser difícil, pero es importante mantener una actitud respetuosa, informarse bien y utilizar datos y estadísticas para respaldar los argumentos. También es importante evitar la confrontación y el juicio y tratar de fomentar un diálogo constructivo y honesto.
 
FUENTES
  • «Marijuana and the Cannabinoids» de Mahmoud A. ElSohly, editor (2017)
  • «Cannabis in Sport: Anti-doping Perspective» de Anna Szczypiorska y Paweł Szpot (2019)
  • «Cannabis use and sports performance: a systematic review and meta-analysis» de Peter C. Ting et al. (2021)
  • «Cannabis and Cannabinoids for Chronic Pain» de Julie K. O’Malley et al. (2020)
  • «Adverse Health Effects of Marijuana Use» de Nora D. Volkow et al. (2016)
Publicado en Artículos

2 comentarios

  1. Rafael Gamboa

    Estimados la marihuana es una droga psicoactiva que afecta el sistema nervioso y puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar de las personas. En Perú no deja de ser una droga y su comercialización está prohibida por la PNP. En cuanto al tabaco, este no está catalogado como droga pero sus efectos son nocivos y harto conocidos. Las bebidas alcoholicas si bien están socialmente aceptadas son igualmente peligrosas, pues su consumo puede acarrear accidentes y hasta la muerte. Otro elemento del que no se habla mucho es el azúcar que es altamente adictivo y que es el causante de la terrible diabetes.
    Para el ciclismo al tratarse de un deporte que inspira de bienestar en las personas es importante que cada uno evalúe según sus creencias religiosas, morales y hasta sociales. En lo personal no lo consumiría pues al tratarse de una droga también podría argumentar que se asemeja a la cocaína que igualmente da placer a los adictos.

    • ProBike

      Desde el estatus legal, la aceptación y/o rechazo de la marihuana varía en todo el mundo. Puede ser ilegal en algunos lugares mientras que en otros puede estar permitido. En el caso peruano es ilegal su comercialización, más no su consumo. Desde el lado científico hay bastante polémica, pero ésta ha ido menguando a medida que se han ido descubriendo más propiedades.

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